Kategorie: Allgemein
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Autogenes Training für Kinder
Heute waren wir wieder eine große Gruppe in der Ferienfreizeit in Remagen. Alle Kinder hörten die Geschichte von dem Delphin und wir schwammen alle in Gedanken im Meer. Nach jeder Phantasiereise ist es wichtig die Kinder wieder zurückzuholen. Der Körper wird während einer Entspannungsübung gezielt entspannt. Alle Organe, Muskeln, Blutgefäße, das Herz und auch der…
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AUTOGENES TRAINING
AT ist eine Methode zur Selbstentspannung und gehört mittlerweile zu den bekanntesten und verbreitesten Entspannungsmethoden überhaupt. Da das AT sich Stück für Stück aus mehreren Übungen zusammenfügt, überfordert es den Übenden in keinster Weise und lässt sich gerade mit Kindern problemlos umsetzen. Die sechs Grundübungen lassen sich gut nacheinander erlernen und sind leicht nachzuvollziehen. Mit…
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AUTOGENES TRAINING FÜR KINDER
Der Schmetterling In der Grundschule in Bad Godesberg hatten wir in der letzten Stunde das Thema Schmetterling. Zunächst durfte jedes Kind unsere Entspannungsinsel mit gestalten. Dann setzten sich alle Kinder auf ihre Matten. Wer mochte konnte der Gruppe noch etwas von seinem Tag erzählen. Das stärkt die Kinder und Probleme können angesprochen werden. Oder wir…